سوئم پیس کیلکولیٹر
پول کی رفتار، سپلٹس اور CSS کا تخمینہ۔
Wakayoshi 1993 پروٹوکول: دو زیادہ سے زیادہ کوششیں ایک ہی کورس میں مکمل بحالی کے ساتھ۔
ایک ہی رفتار کے مساوی (ریس کے نتائج کی پیش گوئی نہیں کرتا؛ ٹرن کاؤنٹس مختلف ہیں)
| فاصلہ | تقسیم وقت | پول کی لمبائیاں |
|---|
دوڑ کی رفتار: پیس کیلکولیٹر | دوڑ کی پیش گوئی: ریس ٹائم پریڈیکٹر | توانائی کا تخمینہ: کیلوریز برن کیلکولیٹر.
استعمال کیسے کریں
SCM، LCM، SCY، یا کسٹم پول منتخب کریں؛ پھر وقت سے رفتار کا حساب لگائیں، وقت رفتار سے، یا CSS اسی کورس 400/200 پروٹوکول سے۔ کورس کنورژن ویلیوز صرف رفتار کو برقرار رکھتی ہیں اور ریس کی کارکردگی کی پیش گوئی نہیں کرتیں۔
سوئم پیس کیلکولیٹر ایتھلیٹس اور روزمرہ کے ٹرینیز کو ایک واضح، قابل عمل نمبر فراہم کرتا ہے جسے وہ جم، سڑک یا تالاب میں استعمال کر سکتے ہیں — بغیر کوئی ڈیٹا اپ لوڈ کیے۔ تمام حسابات آپ کے براؤزر میں مقامی طور پر چلتے ہیں۔
متوقع ان پٹ سیکھنے کے لیے پری سیٹس کا استعمال کریں، پھر اپنے سیشن کے لیے ایڈجسٹ کریں۔ جب آپ تربیتی لاگ یا اپنی اگلی ورزش کے لیے فوری منصوبہ چاہیں تو نتیجہ ایکسپورٹ یا شیئر کریں۔
عمومی سوالات
کیا میرا ڈیٹا اپ لوڈ کیا جاتا ہے؟
نہیں۔ ان پٹس آپ کے براؤزر میں رہتے ہیں۔ اختیاری سیشن ہسٹری صرف اس ڈیوائس پر localStorage استعمال کرتی ہے۔
کیا یہ طبی یا کوچنگ مشورہ ہے؟
نہیں۔ یہ ایک مفت تعلیمی کیلکولیٹر ہے۔ ذاتی پروگراموں کے لیے کسی قابل کوچ یا ماہرِ امراض سے مشورہ کریں، خاص طور پر اگر آپ کو چوٹیں یا صحت کے مسائل ہوں۔
کیا میں نتیجہ شیئر یا ایکسپورٹ کر سکتا ہوں؟
ہاں۔ زیادہ تر صفحات کاپی، CSV ڈاؤن لوڈ اور شیئر ایبل نتیجہ کی تصویر کو سپورٹ کرتے ہیں تاکہ آپ لاگ رکھ سکیں یا منصوبہ کسی تربیتی پارٹنر کو بھیج سکیں۔
آخر اپ ڈیٹ شدہ: