باربل پلیٹ کیلکولیٹر
کسی بھی ہدف وزن کے لیے پلیٹیں لوڈ کریں۔
مقابلے کے کالر کا پری سیٹ: کل 5kg، IWF TCRR 2025۔
انوینٹری کاؤنٹس مکمل طور پر ڈھیلی پلیٹس ہیں۔ قابل استعمال جوڑے = فرش (کل ÷ 2); محدود تلاش 0.25kg resolution استعمال کرتی ہے۔
| پلیٹ | فی طرف کی تعداد | فی طرف کا وزن |
|---|
طاقت کا تخمینہ: ایک ریپ میکس کیلکولیٹر · کام کا بوجھ ٹریک کریں: ٹریننگ والیوم کیلکولیٹر.
بار کیسے لوڈ کریں
یہاں ہدف، بار اور کل کالر وزن آتے ہیں۔ ان لمیٹڈ موڈ میں، دستیاب پلیٹ سائز منتخب کریں؛ انوینٹری موڈ میں، ہر جم کی کل لوز پلیٹ کاؤنٹ درج کریں۔ ایک طرف کی فہرست ہمیشہ بار سے باہر کی طرف ترتیب دی جاتی ہے: سب سے بڑی پلیٹ آستین کے کندھے کے قریب، چھوٹی پلیٹس باہر، پھر کالر۔
باربل پلیٹ حسابگر ایتھلیٹس اور عام تربیتی افراد کو جم، سڑک یا پول میں استعمال کرنے کے لئے واضح اور قابل عمل نمبر دیتا ہے — بغیر کسی ڈیٹا اپ لوڈ کیے۔ تمام حسابات آپ کے براؤزر میں مقامی طور پر چلتے ہیں۔
متوقع ان پٹ سیکھنے کے لیے پری سیٹس کا استعمال کریں، پھر اپنے سیشن کے لیے ایڈجسٹ کریں۔ جب آپ تربیتی لاگ یا اپنی اگلی ورزش کے لیے فوری منصوبہ چاہیں تو نتیجہ ایکسپورٹ یا شیئر کریں۔
عمومی سوالات
کیا میرا ڈیٹا اپ لوڈ کیا جاتا ہے؟
نہیں۔ ان پٹس آپ کے براؤزر میں رہتے ہیں۔ اختیاری سیشن ہسٹری صرف اس ڈیوائس پر localStorage استعمال کرتی ہے۔
کیا یہ طبی یا کوچنگ مشورہ ہے؟
نہیں۔ یہ ایک مفت تعلیمی کیلکولیٹر ہے۔ ذاتی پروگراموں کے لیے کسی قابل کوچ یا ماہرِ امراض سے مشورہ کریں، خاص طور پر اگر آپ کو چوٹیں یا صحت کے مسائل ہوں۔
کیا میں نتیجہ شیئر یا ایکسپورٹ کر سکتا ہوں؟
ہاں۔ زیادہ تر صفحات کاپی، CSV ڈاؤن لوڈ اور شیئر ایبل نتیجہ کی تصویر کو سپورٹ کرتے ہیں تاکہ آپ لاگ رکھ سکیں یا منصوبہ کسی تربیتی پارٹنر کو بھیج سکیں۔
آخر اپ ڈیٹ شدہ: