Kalkulator tempa pływania
Tempo na basenie, podziały i oszacowanie CSS.
Protokół Wakayoshi 1993: dwa maksymalne wysiłki na tym samym basenie, z pełną regeneracją.
Odpowiedniki przy tej samej prędkości (nie przewidują wyników; liczba nawrotów się różni)
| Odległość | Czas odcinka | Długości basenu |
|---|
Tempo biegu: Kalkulator tempa | prognoza wyścigu: Predyktor czasu wyścigu | szacowanie energii: Kalkulator spalonych kalorii.
Jak używać
Wybierz SCM, LCM, SCY albo własny basen; następnie oblicz tempo z czasu, czas z tempa lub CSS z protokołu 400/200 na tej samej długości basenu. Przeliczenia basenów zachowują tylko prędkość i nie przewidują wyników zawodów.
Kalkulator tempa pływania pomaga sportowcom i osobom trenującym uzyskać wyraźną, praktyczną wartość, którą mogą wykorzystać na siłowni, na drodze lub w basenie — bez przesyłania danych. Wszystkie obliczenia są wykonywane lokalnie w przeglądarce.
Użyj predefiniowanych ustawień, aby poznać oczekiwane dane wejściowe, a następnie dostosuj je do własnej sesji. Wyeksportuj lub udostępnij wynik, gdy potrzebujesz dziennika treningowego lub szybkiego planu na następny trening.
FAQ
Czy moje dane są przesyłane?
Nie. Dane pozostają w przeglądarce. Opcjonalna historia sesji korzysta z localStorage tylko na tym urządzeniu.
Czy to porada medyczna czy trenerska?
Nie. To darmowy kalkulator edukacyjny. Skonsultuj się z wykwalifikowanym trenerem lub lekarzem w celu uzyskania spersonalizowanych programów, zwłaszcza jeśli masz kontuzje lub problemy zdrowotne.
Czy mogę udostępnić lub wyeksportować wynik?
Tak. Większość stron obsługuje kopiowanie, pobieranie CSV i obraz wyników do udostępnienia, dzięki czemu możesz prowadzić dziennik lub wysłać plan partnerowi treningowemu.
Ostatnia aktualizacja: