BMI 計算機

BMI = 体重(kg) ÷ 身長(m)の2乗。ヤード・ポンド法では 703 × 体重(lb) ÷ 身長(in)の2乗。

18.5未満は低体重、18.5～24.9は普通、25～29.9は過体重、30以上は肥満（WHO基準）です。アジア太平洋地域のガイドラインでは、過体重と肥満のカットオフ値として23と25が使用されます。

このツールは、身長と選択した基準に合わせてBMIが健康な範囲内に収まる体重の範囲と、それからどれだけ離れているかを表示します。

BMIは一般的な目安であり、筋肉量や体組成は考慮されません。専門家に相談してください。

ウエスト÷身長（同じ単位）。ウエストが身長の半分未満（比率0.50以下）に保つことは、内臓脂肪リスクを判断するための広く使われている指標です。BMIでは見落とされるケースも捉えられます。筋肉質で「肥満」と判定される人や、正常なBMIだが腹部に脂肪がついている人も含まれます。

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