Calcolatore Piastre Bilanciere
Carica dischi per qualsiasi peso target.
Preimpostazione collari da competizione: 5kg totali, IWF TCRR 2025.
I conteggi dell'inventario indicano il totale dei dischi sciolti. Coppie utilizzabili = floor(total ÷ 2); la ricerca limitata usa una risoluzione di 0.25kg.
| Disco | Conteggio per lato | Peso per lato |
|---|
Stima forza: Calcolatore One Rep Max · traccia carico lavoro: Calcolatore Volume Allenamento.
Come caricare il bilanciere
Inserisci l'obiettivo, il bilanciere e il peso totale dei collari. In modalità illimitata scegli le misure dei dischi disponibili; in modalità inventario inserisci il numero totale di dischi sciolti di ogni palestra. L'elenco per un lato è sempre ordinato dal bilanciere verso l'esterno: il disco più grande vicino alla battuta del manicotto, quelli più piccoli all'esterno e infine il collare.
Il Calcolatore Piastre Bilanciere aiuta atleti e appassionati a ottenere un numero chiaro e utilizzabile in palestra, per strada o in piscina, senza caricare dati. Tutti i calcoli vengono eseguiti localmente nel browser.
Usa i preset per imparare gli input previsti, poi regolali per la tua sessione. Esporta o condividi il risultato quando desideri un registro di allenamento o un piano rapido per il tuo prossimo allenamento.
FAQ
I miei dati vengono caricati?
No. Gli input rimangono nel tuo browser. La cronologia delle sessioni opzionale usa localStorage solo su questo dispositivo.
Questo è un consiglio medico o di coaching?
No. È un calcolatore educativo gratuito. Consulta un coach o un clinico qualificato per programmi personalizzati, specialmente se hai infortuni o condizioni di salute.
Posso condividere o esportare il risultato?
Sì. La maggior parte delle pagine supporta copia, scaricamento CSV e un'immagine del risultato condivisibile per conservare un registro o inviare il piano a un partner di allenamento.
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