Kalkulator BMI
Indeks Massa Tubuh, metrik atau imperial.
Hanya dicatat di perangkat ini (tidak pernah diunggah).
Kalori harian? Kalkulator BMR & Kalori · kalori aktivitas: Kalkulator Kalori Terbakar · berat target: Kalkulator Berat Ideal.
Hitung BMI Anda
Beralih antara unit metrik dan imperial, pilih batas WHO atau Asia-Pasifik, masukkan tinggi dan berat Anda, dan lihat BMI Anda pada penggaris kategori dengan rentang berat sehat — lalu salin atau unduh laporan.
FAQ
Bagaimana BMI dihitung?
BMI = berat (kg) ÷ tinggi (m) kuadrat. Untuk imperial: 703 × berat (lb) ÷ tinggi (in) kuadrat.
Apa saja kategorinya?
Di bawah 18,5: kurang berat badan; 18,5–24,9: normal; 25–29,9: kelebihan berat badan; 30+: obesitas (WHO). Pedoman Asia-Pasifik menggunakan 23 dan 25 sebagai ambang batas untuk kelebihan berat badan dan obesitas.
Berapa berat badan sehat untuk tinggi badan saya?
Alat ini menampilkan rentang berat badan yang menjaga BMI Anda dalam kisaran sehat sesuai tinggi badan dan standar yang dipilih, serta seberapa jauh Anda dari rentang tersebut.
Apakah BMI selalu akurat?
BMI adalah panduan umum dan tidak memperhitungkan massa otot atau komposisi tubuh. Konsultasikan dengan profesional untuk saran.
Apa rasio lingkar pinggang terhadap tinggi badan?
Pinggang ÷ tinggi badan (dalam satuan yang sama). Mempertahankan ukuran pinggang di bawah setengah tinggi badan (rasio di bawah 0.50) merupakan pedoman umum untuk risiko lemak sentral — pedoman ini dapat mendeteksi kasus yang tidak tertangkap oleh BMI, baik pada orang berotot yang diklasifikasikan sebagai "kelebihan berat badan" maupun orang dengan BMI normal namun memiliki lemak perut.
Di mana riwayat yang telah dicatat disimpan?
Hanya di perangkat ini (localStorage browser). Tidak ada data yang diunggah. "Catat hari ini" menyimpan satu entri per hari, dan grafik tren menampilkan 12 entri terakhir Anda.
Terakhir diperbarui: