מחשבון קצב שחייה
חשבו את הקצב בבריכה, החלוקות וההערכה של CSS.
פרוטוקול וואקאיושי 1993: שתי מאמצים מקסימליים באותו מסלול, עם התאוששות מלאה.
מקבילים באותה מהירות (אינו חוזה תוצאות מרוץ; מספר הסיבובים שונה).
| מרחק | פיצול זמן | אורכי בריכה |
|---|
קצב ריצה: מחשבון קצב | תחזית מרוץ: מנבא זמן מרוץ | הערכת אנרגיה: מחשבון קלוריות שנשרפו.
איך להשתמש
בחרו בריכה מסוג SCM, LCM, SCY או בריכה מותאמת אישית; לאחר מכן חשבו קצב מתוך זמן, זמן מתוך קצב, או CSS מתוך פרוטוקול 400/200 באותה מסלול. ערכי המרת המסלול שומרים רק על המהירות ואינם חוזים את ביצועי המרוץ.
מחשבון הקצב בשחייה מסייע לספורטאים ולמתאמנים רגילים לקבל מספר ברור וניתן לפעולה שיוכלו להשתמש בו בחדר הכושר, בדרכים או בבריכה – מבלי להעלות נתונים כלשהם. כל החישובים מתבצעים מקומית בדפדפן שלך.
השתמשו בהגדרות המוקדמות כדי ללמוד את הקלטים הצפויים, ואז התאימו אותם לאימון שלכם. ייצאו או שתפו את התוצאה כשתרצו יומן אימונים או תוכנית מהירה לאימון הבא שלכם.
FAQ
האם הנתונים שלי מועלים?
לא. הנתונים שתזינו נשארים בדפדפן שלך. ההיסטוריה האופציונלית של הפגישה משתמשת ב-localStorage רק על המכשיר הזה.
האם זו עצה רפואית או של אימון?
לא. זהו מחשבון חינוכי בחינם. התייעץ עם מאמן מוסמך או רופא לגבי תוכניות מותאמות אישית, במיוחד אם יש לך פציעות או בעיות בריאותיות.
האם אני יכול לשתף או לייצא את התוצאה?
כן. רוב העמודים תומכים בהעתקה, הורדת קובץ CSV ושיתוף תמונה של התוצאה, כדי שתוכלו לשמור רישום או לשלוח את התוכנית לבן זוג לאימון.
עודכן לאחרונה: