בריאות

מחשבון משקל אידיאלי

קבל את טווח המשקל הבריא המתאים לגובה שלך.

משקלים ייחוס המבוססים על גובה

0
טווח של ארבע נוסחאות (ק״ג)
0
טווח של ארבע נוסחות (פאונד)
הפניהkglb

טווח ה-BMI של ארגון הבריאות העולמי? מחשבון BMI · קלוריות יומיות: BMR ומחשבון קלוריות · אחוז שומן בגוף: מחשבון שומן גוף.

איך להשתמש

בחרו את מינכם וגובהכם. אם גובהכם 5 רגל ומעלה, השוו בין ארבעת הערכים שנגזרו מהנוסחאות כטווח לצד טווח המשקל הבריא לפי BMI. אם גובהכם פחות מ-5 רגל, השתמשו בטווח המבוסס על BMI שמוצג במקום.

FAQ

איך מחשבים את משקלי ההתייחסות לפי גובה?

בגובה של 5 רגל (152.4 סמ) ומעלה, הכלי הזה משווה בין נוסחאות דיווין, רובינסון, מילר והמווי. מתחת ל-5 רגל, הנוסחאות הללו לא נבדקו, ולכן מוצג רק טווח המשקל הבריא המבוסס על BMI.

מהו טווח ה‑BMI הבריא?

מדד מסת גוף של 18.5–24.9 נחשב ברובו כבריא עבור מבוגרים. התרשים מציג את טווח המשקל הזה בהתאם לגובה שלך לצד כל הערכה שמספקת הנוסחה.

האם המשקלים הייחוס מדויקים?

לא. אלו הערכות גסות המבוססות על גובה בלבד, ואינן לוקחות בחשבון שרירים, מבנה גוף או הרכב גוף. התייעצו עם איש מקצוע לקבלת ייעוץ אישי.

למה הנוסחאות הרביעיות שונות כל כך?

הם נוצרו בתקופות שונות תוך שימוש בהסכמים קליניים שונים, בעיקר כדי להעריך מינוני תרופות — לא כדי להגדיר תקן אסתטי. חוסר ההתאמה ביניהם הוא הסיבה שהתוצאות מוצגות כטווח התייחסות ולא כערך אידיאלי אחד.

האם הוא תומך במערכת המטרית ובמערכת האימפריאלית?

כן – הזינו את גובהכם בסנטימטרים או באינצ'ים והתוצאות יוצגו הן בקג והן בליברות.

עודכן לאחרונה: