Калькулятор овуляции
Определите фертильное окно.
Предполагается 14-дневная лютеиновая фаза — фактические сроки различаются.
Фертильное окно длится 6 дней: 5 дней до овуляции и день овуляции. Следующий день показан отдельно как маловероятный.
Этот календарный метод нельзя использовать для контрацепции.
Следующие 3 цикла
Относительная вероятность: высокая = за 1–2 дня до овуляции; средняя = за 3–4 дня или в день овуляции; низкая = за 5 дней. Следующий день находится вне окна.
Распределение по дню
Дата позже? Калькулятор даты родов · длина цикла: Калькулятор разницы дат · восстановление сна: Калькулятор сна.
Используя ваше фертильное окно
Шестидневное фертильное окно включает пять дней до овуляции и день овуляции; наибольшая относительная вероятность — за 1–2 дня до овуляции. Если длительность циклов меняется, введите самый короткий и самый длинный цикл, чтобы увидеть широкий возможный диапазон вместо одного прогнозируемого дня.
Оцените фертильное окно по первому дню последней менструации (LMP) и средней длине цикла. При LMP = 1 августа и цикле 28 дней калькулятор покажет овуляцию ≈ 15 августа, фертильное окно 10–15 августа и следующую менструацию ≈ 29 августа — все расчёты выполняются локально в браузере.
Метод изложен открыто: овуляция оценивается как длина цикла минус 14 дней (лютеиновая фаза — самая стабильная часть цикла длительностью примерно 14 дней). Фертильное окно включает 5 дней до овуляции и сам день овуляции: сперматозоиды живут до ~5 дней, яйцеклетка — около 24 часов. Поэтому при цикле 35 дней овуляция смещается на 21-й день (22 августа при LMP 1 августа), а не приходится на 14-й.
При нерегулярных циклах введите минимальную и максимальную длину последних циклов: инструмент покажет возможный диапазон овуляции (каждая граница рассчитывается как длина цикла − 14) и широкое фертильное окно, не притворяясь, будто известен один точный день. Противоречивые значения (минимум больше максимума) помечаются прямо у поля, а не молча меняются местами.
Важные медицинские ограничения: календарный расчёт не может подтвердить овуляцию — стресс, поездки, болезни и такие состояния, как PCOS, сдвигают её. Тесты на овуляцию (тесты LH) и базальная температура дают прямые сигналы; достоверные ответы даёт врач. И главное ограничение, выделенное на этой странице жирным: календарный метод не является надёжной контрацепцией. Этот инструмент даёт лишь оценку и не является медицинской рекомендацией.
Опубликованные тестовые векторы — каждый проверен на работающем инструменте: LMP 2026-08-01, цикл 28 дней → овуляция 15 авг., окно 10–15 авг., следующая менструация 29 авг. · цикл 35 дней → овуляция 22 авг., следующая менструация 5 сент. · нерегулярный цикл 25–32 дня → диапазон овуляции 12–19 авг. · значение «минимум > максимум» отклоняется с ошибкой у поля. Последняя проверка: 2026-08-12.
Вопросы и ответы
Как именно оценивается день овуляции?
Длина цикла минус 14: лютеиновая фаза (от овуляции до следующей менструации) — наиболее стабильная часть продолжительностью около ~14 дней, тогда как фаза до овуляции меняется. Поэтому при цикле 28 дней овуляция ожидается примерно на 14-й день, а при цикле 35 дней — примерно на 21-й; овуляция приходится на середину цикла не у всех.
Почему фертильное окно длится шесть дней?
Сперматозоиды могут сохраняться в репродуктивных путях примерно до пяти дней, а яйцеклетка жизнеспособна около 24 часов после овуляции. Наибольшая вероятность приходится на два дня непосредственно перед овуляцией.
У меня нерегулярные циклы — как пользоваться этим расчётом?
Используйте режим нерегулярного цикла: введите минимальную и максимальную длину последних циклов. Вы получите возможный диапазон овуляции (каждая граница = цикл − 14) и широкое фертильное окно. Для прямого подтверждения тест-полоски LH или отслеживание базальной температуры надёжнее любого календаря.
Можно ли использовать этот расчёт как средство контрацепции?
Нет. Календарные оценки меняются из-за стресса, болезни, поездок и естественных колебаний; на странице это указано прямо. Если важно предотвратить беременность, используйте метод с подтверждённой клинической эффективностью и проконсультируйтесь с медицинским специалистом.
Сохраняются или загружаются ли куда-либо данные о моём цикле?
Даты обрабатываются локально в браузере и никуда не загружаются. Данные о вашем цикле не отправляются на сервер — это можно проверить на вкладке сети: при расчёте запросы не выполняются.
Последнее обновление: