ランニングケイデンスメトロノーム

目標SPMで足の着地リズムをトレーニング。タップテンポ検出、2歩または4歩ごとのアクセント、コピーまたはダウンロード可能なタイムドセッションサマリー。

スタートを押してサウンドを有効にし、各ステップをクリックに合わせ、徐々にケイデンスを上げてください。屋内やトレッドミルでランニング中はブラウザのタブを開いたままにしてください。

ビートはWeb Audioクロックでスケジュールされ、安定したタイミングを提供します。ただし、電話スピーカーやBluetoothの遅延により、聞こえる音がわずかにずれることがあります。

いいえ。オーディオとセッションの統計はブラウザに残ります。

いいえ。無料のトレーニング補助です。ストライドメカニクスを変更する際に怪我の懸念がある場合は、コーチに相談してください。

はい — セッションテキストをコピー、CSVをダウンロード、またはSPMを含む結果画像を共有できます。