Sức khỏe

Tính cân nặng lý tưởng

Phạm vi cân nặng lành mạnh cho chiều cao của bạn.

Cân nặng tham khảo theo chiều cao

0
Khoảng của bốn công thức (kg)
0
Khoảng của bốn công thức (lb)
Tham khảokglb

Phạm vi BMI của WHO? Tính chỉ số BMI · calo hàng ngày: Tính BMR & calo · % mỡ cơ thể: Tính mỡ cơ thể.

Cách sử dụng

Chọn giới tính và chiều cao. Nếu cao từ 5 ft trở lên, hãy so sánh khoảng ước tính của bốn công thức với dải cân nặng BMI khỏe mạnh. Nếu thấp hơn 5 ft, hãy dùng khoảng dựa trên BMI được hiển thị.

Câu hỏi thường gặp

Cân nặng tham chiếu dựa trên chiều cao được tính toán ra sao?

Với chiều cao từ 5 ft (152.4 cm) trở lên, công cụ này sẽ so sánh các công thức Devine, Robinson, Miller và Hamwi. Dưới 5 ft, các công thức này chưa được xác nhận nên chỉ hiển thị phạm vi cân nặng khỏe mạnh dựa trên chỉ số BMI.

Dải BMI khỏe mạnh là gì?

Chỉ số BMI từ 18.5–24.9 được coi là mức khỏe mạnh đối với người lớn. Biểu đồ sẽ hiển thị phạm vi cân nặng tương ứng với chiều cao của bạn cùng với kết quả tính toán từ các công thức.

Các trọng lượng tham chiếu có chính xác không?

Không. Đây chỉ là các tham chiếu sơ bộ dựa trên chiều cao và không tính đến cơ bắp, khung xương hay thành phần cơ thể. Hãy tham khảo chuyên gia để có lời khuyên cá nhân.

Tại sao bốn công thức lại khác nhau nhiều như vậy?

Chúng được xây dựng vào các thời kỳ khác nhau với những quy ước lâm sàng khác nhau, chủ yếu để ước tính liều lượng thuốc—chứ không phải để xác định tiêu chuẩn thẩm mỹ. Sự khác biệt giữa các phương pháp chính là lý do kết quả được hiển thị dưới dạng khoảng tham chiếu thay vì một giá trị lý tưởng duy nhất.

Nó có hỗ trợ hệ mét và hệ đo lường Anh không?

Vâng — hãy nhập chiều cao của bạn tính bằng centimet hoặc inch, và kết quả sẽ được hiển thị cả bằng kg lẫn lb.

Cập nhật lần cuối: