आदर्श वजन कैलकुलेटर
आपकी ऊंचाई के लिए स्वस्थ वजन सीमा।
लंबाई-आधारित संदर्भ वज़न
| संदर्भ | kg | lb |
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WHO BMI श्रेणी? BMI कैलकुलेटर · दैनिक कैलोरी: BMR और कैलोरी कैलकुलेटर · शारीरिक वसा %: शारीरिक वसा कैलकुलेटर.
कैसे उपयोग करें
अपना लिंग और लंबाई चुनें। 5 ft या अधिक होने पर चार सूत्रों के अनुमानों की रेंज को स्वस्थ BMI वज़न बैंड के साथ देखें। 5 ft से कम होने पर दिखाई गई BMI-आधारित रेंज का उपयोग करें।
FAQ
ऊँचाई-आधारित संदर्भ वजनों की गणना कैसे की जाती है?
5 फीट (152.4 सेमी) या उससे अधिक ऊँचाई पर, यह टूल डेवाइन, रॉबिन्सन, मिलर एवं हमवी फॉर्मूलों की तुलना करता है। 5 फीट से कम ऊँचाई पर इन फॉर्मूलों की वैधता की पुष्टि नहीं होती, इसलिए केवल BMI-आधारित स्वस्थ वजन की सीमा ही दिखाई जाती है।
स्वस्थ BMI रेंज क्या है?
वयस्कों के लिए 18.5–24.9 का BMI स्वास्थ्यकर माना जाता है। चार्ट आपकी ऊँचाई के लिए उस वजन सीमा को प्रत्येक सूत्र अनुमान के साथ दर्शाता है।
क्या संदर्भित वजन सटीक हैं?
नहीं। ये ऊँचाई-आधारित अनुमान हैं एवं मांसपेशियों, शरीर-कंकाल या शरीर-संरचना को ध्यान में नहीं रखते। व्यक्तिगत सलाह के लिए किसी पेशेवर से सलाह लें।
इन चारों सूत्रों में इतना अंतर क्यों है?
इन्हें अलग-अलग युगों में अलग-अलग चिकित्सीय पद्धतियों के अनुसार तैयार किया गया था; मुख्यतः दवा की खुराक का अनुमान लगाने हेतु, न कि किसी सौंदर्य मानक को परिभाषित करने के लिए। इनमें मतभेद होने के कारण ही परिणाम एक आदर्श मान के बजाय संदर्भ-श्रेणी के रूप में दिखाए जाते हैं।
क्या यह मीट्रिक और इंपीरियल का समर्थन करता है?
हाँ — अपनी ऊँचाई सेंटीमीटर या इंच में एंटर करें, ताकि परिणाम किलोग्राम एवं पाउंड दोनों में दिखाए जा सकें।
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