Eisprungrechner
Fruchtbares Zeitfenster schätzen.
Geht von einer 14-tägigen Lutealphase aus – die tatsächliche Dauer variiert.
Das fruchtbare Fenster umfasst 6 Tage: die 5 Tage vor dem Eisprung sowie den Tag des Eisprungs. Der Folgetag wird separat mit niedriger Wahrscheinlichkeit angezeigt.
Diese Kalendermethode darf nicht zur Verhütung verwendet werden.
Nächste 3 Zyklen
Relative Wahrscheinlichkeit: hoch = 1–2 Tage vor dem Eisprung; mittel = 3–4 Tage vorher oder am Tag des Eisprungs; niedrig = 5 Tage vorher. Der Folgetag liegt außerhalb des Fensters.
Tagesverteilung
Geburtstermin später? Geburtsterminrechner · Zykluslänge: Datumsdifferenzrechner · Schlaf-Erholung: Schlafrechner.
Unter Verwendung Ihres fruchtbaren Fensters
Das sechstägige fruchtbare Fenster umfasst die fünf Tage vor dem Eisprung und den Tag des Eisprungs; die höchste relative Wahrscheinlichkeit liegt 1–2 Tage davor. Bei schwankenden Zyklen gib die kürzeste und längste Dauer ein, um statt eines einzelnen vorhergesagten Tages einen breiten möglichen Zeitraum zu sehen.
Schätzen Sie Ihr fruchtbares Zeitfenster anhand des ersten Tages Ihrer letzten Periode (LMP) und der durchschnittlichen Zykluslänge. Mit LMP = August 1 und einem 28-tägigen Zyklus zeigt der Rechner den Eisprung ≈ August 15, ein fruchtbares Fenster von August 10–15 und die nächste Periode ≈ August 29 — alles lokal in Ihrem Browser berechnet.
Die Methode offen erklärt: Der Eisprung wird als Zykluslänge minus 14 Tage geschätzt (die Lutealphase ist mit ungefähr 14 Tagen der stabilste Teil des Zyklus). Das fruchtbare Fenster umfasst die 5 Tage vor dem Eisprung und den Tag des Eisprungs selbst — Spermien überleben bis zu ~5 Tage, die Eizelle etwa 24 Stunden. Bei einem 35-tägigen Zyklus verschiebt sich der Eisprung daher auf Tag 21 (August 22 bei einer LMP am August 1), nicht auf Tag 14.
Unregelmäßige Zyklen: Geben Sie Ihre kürzeste und längste aktuelle Zykluslänge ein. Das Tool zeigt dann einen möglichen Eisprungbereich (jede Grenze wird als jeweilige Zykluslänge − 14 berechnet) und ein breites fruchtbares Fenster, statt einen einzigen Tag vorzutäuschen. Widersprüchliche Eingaben (kürzester Zyklus länger als längster) werden direkt am Feld markiert und nicht stillschweigend vertauscht.
Medizinisch wichtige Grenzen: Eine Kalenderberechnung kann den Eisprung nicht bestätigen — Stress, Reisen, Krankheiten und Erkrankungen wie PCOS können ihn verschieben. Ovulationstests (LH-Tests) und die Basaltemperatur liefern direkte Anzeichen; verlässliche Antworten erhalten Sie von medizinischem Fachpersonal. Und die auf dieser Seite fett hervorgehobene Grenze gilt ausdrücklich: Die Kalendermethode ist keine verlässliche Verhütungsmethode. Dieses Tool liefert nur eine Schätzung und ist keine medizinische Beratung.
Veröffentlichte Testvektoren — jeweils mit dem Live-Tool validiert: LMP 2026-08-01, 28-Tage-Zyklus → Eisprung Aug 15, Fenster Aug 10–15, nächste Periode Aug 29 · 35-Tage-Zyklus → Eisprung Aug 22, nächste Periode Sep 5 · unregelmäßig 25–32 Tage → Eisprungbereich Aug 12–19 · kürzester > längster wird mit einem Fehler am Feld abgelehnt. Zuletzt verifiziert: 2026-08-12.
FAQ
Wie wird der Tag des Eisprungs tatsächlich geschätzt?
Zykluslänge minus 14: Die Lutealphase (vom Eisprung bis zur nächsten Periode) ist mit ~14 Tagen der stabilste Abschnitt, während die Phase vor dem Eisprung schwankt. Bei einem 28-tägigen Zyklus liegt der Eisprung daher ungefähr an Tag 14, bei einem 35-tägigen Zyklus ungefähr an Tag 21 — nicht bei allen Menschen liegt er in der Zyklusmitte.
Warum ist das fruchtbare Fenster sechs Tage lang?
Spermien können im Fortpflanzungstrakt bis zu etwa fünf Tage überleben, und die Eizelle ist nach dem Eisprung ungefähr 24 Stunden befruchtungsfähig. Die höchste Wahrscheinlichkeit besteht an den beiden Tagen unmittelbar vor dem Eisprung.
Meine Zyklen sind unregelmäßig — wie soll ich das Tool verwenden?
Verwenden Sie den Modus für unregelmäßige Zyklen: Geben Sie Ihre kürzesten und längsten aktuellen Zyklen ein. Sie erhalten einen möglichen Eisprungbereich (jede Grenze = Zyklus − 14) und ein breites fruchtbares Fenster. Zur direkten Bestätigung sind LH-Teststreifen oder die Aufzeichnung der Basaltemperatur jedem Kalender überlegen.
Kann ich dies zur Verhütung verwenden?
Nein. Kalenderbasierte Schätzungen verschieben sich durch Stress, Krankheit, Reisen und normale Schwankungen; die Seite weist ausdrücklich darauf hin. Wenn Sie eine Schwangerschaft verhindern müssen, verwenden Sie eine klinisch belegte Methode — sprechen Sie mit medizinischem Fachpersonal.
Werden meine Zyklusdaten gespeichert oder hochgeladen?
Die Datumsangaben werden lokal in Ihrem Browser verarbeitet und niemals hochgeladen. Keine Information zu Ihrem Zyklus wird an einen Server gesendet — Sie können dies im Netzwerk-Tab prüfen: Die Berechnung löst keine Anfragen aus.
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