Калькулятор ідеальної ваги
Здоровий діапазон ваги для вашого зросту.
Орієнтири ваги за зростом
| Довідково | кг | lb |
|---|
Діапазон ІМТ ВООЗ? Калькулятор ІМТ · щоденні калорії: Калькулятор BMR та калорій · % жиру в тілі: Калькулятор відсотка жиру.
Як використовувати
Виберіть стать і зріст. За зросту 5 ft і вище порівняйте діапазон оцінок за чотирма формулами з діапазоном здорової ваги за BMI. За зросту нижче 5 ft використовуйте показаний діапазон на основі BMI.
Поширені запитання
Як розраховуються референтні ваги на основі зросту?
При зрості 5 футів (152,4 см) або більше цей інструмент порівнює формули Devine, Robinson, Miller та Hamwi. При зрості менше 5 футів ці формули не перевіряються, тому показується лише діапазон здорової ваги на основі ІМТ.
Який діапазон здорового ІМТ?
Індекс маси тіла від 18,5 до 24,9 зазвичай вважається здоровим для дорослих. На графіку цей діапазон ваги для вашого зросту накладено на результати розрахунку за кожною формулою.
Чи є рекомендовані норми ваги точними?
Ні. Це приблизні орієнтири, засновані на зрості, і вони не враховують м’язову масу, тип статури чи склад тіла. Для індивідуальних рекомендацій проконсультуйтеся з професіоналом.
Чому чотири формули так сильно відрізняються?
Їх створено в різні епохи з використанням різних клінічних стандартів, переважно для розрахунку дозування ліків, а не для визначення естетичного стандарту. Їхня неузгодженість — причина того, що результати показуються як діапазон для довідки, а не як одне ідеальне значення.
Чи підтримує він метричну та імперську системи?
Так — введіть свій зріст у сантиметрах або дюймах, і результат буде показаний як у кг, так і у фунтах.
Останнє оновлення: