İdeal Kilo Hesaplayıcı
Boyunuza göre sağlıklı kilo aralığı.
Boya dayalı referans ağırlıklar
| Referans | kg | lb |
|---|
WHO VKİ aralığı? BMI Hesaplayıcı · günlük kalori: BMR ve Kalori Hesaplayıcı · vücut yağ %: Vücut Yağ Hesaplayıcı.
Nasıl Kullanılır
Cinsiyetinizi ve boyunuzu seçin. 5 ft veya daha uzunsanız dört formül tahminini sağlıklı BMI kilo aralığının yanında bir aralık olarak karşılaştırın. 5 ft altındaysanız bunun yerine gösterilen BMI tabanlı aralığı kullanın.
SSS
Boy'a dayalı referans ağırlıklar nasıl hesaplanır?
Boy 5 ft (152.4 cm) veya daha fazla olduğunda bu araç Devine, Robinson, Miller ve Hamwi yöntemlerini karşılaştırır. 5 ft'ın altında bu formüller geçerli değildir, bu yüzden yalnızca BMI'ye dayalı sağlıklı kilo aralığı gösterilir.
Sağlıklı BMI aralığı nedir?
Yetişkinler için 18.5–24.9 arası BMI değeri sağlıklı kabul edilir. Grafik, boyunuza göre bu ağırlık aralığını her bir formül tahmininin yanında gösterir.
Referans ağırlıklar kesin mi?
Hayır. Bunlar kabaca boya dayalı referanslardır ve kas kütlesi, iskelet yapısı veya vücut kompozisyonunu dikkate almazlar. Bireysel tavsiye için bir uzmana danışın.
Neden dört formül bu kadar farklılık gösteriyor?
Farklı dönemlerde farklı klinik uygulamalar kullanılarak oluşturulmuşlardır; esas olarak ilaç dozajını tahmin etmek için tasarlanmışlardır, estetik bir standart belirlemek için değil. Aralarındaki uyumsuzluk nedeniyle sonuçlar tek bir ideal değer yerine referans aralığı olarak gösterilir.
Metrik ve İngiliz ölçü birimlerini destekliyor mu?
Evet — boyunuzu santimetre veya inç olarak girin; sonuçlar hem kg hem de lb cinsinden gösterilir.
Son güncellenme: