HIIT Timer
Tabata, EMOM en aangepaste intervaltimer.
○ Scherm-wakelock controleren…
Tabata begint met een 10-seconden voorbereidingsaftelling, gevolgd door 8 snelle werk/rust-rondes.
Voltooi een training om een sessieoverzicht te maken.
Focus intervallen: Pomodorotimer · eenvoudige tijdregistratie: Stopwatch · aftellingen: Afteltimer · training verbranding: Calorieënverbrandcalculator.
Hoe voer ik een intervaltraining uit
Kies Tabata, EMOM of Aangepast, controleer de voorbereiding, werk, rust en rondes, druk op Start. Pauzeer indien nodig, Skip om naar de volgende fase te gaan en gebruik de samenvatting van de voltooide sessie voor je trainingslogboek.
HIIT Timer helpt atleten en dagelijkse sporters een duidelijk, bruikbaar getal te krijgen dat ze kunnen gebruiken in de sportschool, op de weg of in het zwembad — zonder gegevens te uploaden. Alle berekeningen worden lokaal in uw browser uitgevoerd.
Gebruik de voorinstellingen om de verwachte invoer te leren, pas ze vervolgens aan voor uw eigen sessie. Exporteer of deel het resultaat wanneer u een trainingslogboek of een snel plan voor uw volgende training wilt.
FAQ
Wordt mijn data geüpload?
Nee. Invoer blijft in uw browser. Optionele sessiegeschiedenis gebruikt localStorage op dit apparaat alleen.
Is dit medisch of coachingsadvies?
Nee. Het is een gratis educatieve rekenmachine. Raadpleeg een gekwalificeerde coach of arts voor gepersonaliseerde programma's, vooral bij blessures of gezondheidsproblemen.
Kan ik het resultaat delen of exporteren?
Ja. De meeste pagina's ondersteunen kopiëren, CSV-download en een deelbare resultaatfoto, zodat u een logboek kunt bijhouden of het plan naar een trainingspartner kunt sturen.
Laatst bijgewerkt: