Kalkulačka ideální hmotnosti
Zjistěte zdravý rozmezí hmotnosti pro vaši výšku.
Referenční hmotnosti podle výšky
| Referenční údaj | kg | lb |
|---|
Rozsah BMI podle WHO? Kalkulačka BMI · denní příjem kalorií: Kalkulačka BMR a kalorií · procento tělesného tuku: Kalkulačka tělesného tuku.
Jak používat
Vyberte své pohlaví a výšku. Pokud měříte 5 stop nebo více, porovnejte čtyři odhady z vzorců jako rozmezí vedle zdravého rozmezí hmotnosti podle BMI. Pokud je výška nižší než 5 stop, použijte uvedené rozmezí založené na BMI.
FAQ
Jak se vypočítávají referenční hmotnosti na základě výšky?
Při výšce 5 stop (152,4 cm) nebo více tento nástroj porovnává metody Devine, Robinsona, Millera a Hamwiho. Při nižší výšce než 5 stop tyto vzorce nebyly ověřeny, proto se zobrazí pouze zdravá váhová rozmezí založená na BMI.
Jaký je zdravý rozmezí BMI?
BMI mezi 18,5–24,9 je u dospělých obecně považováno za zdravé. Graf překrývá tento váhový rozsah pro vaši výšku spolu s odhadem podle každého vzorce.
Jsou referenční hmotnosti přesné?
Ne. Jedná se o hrubé referenční hodnoty založené na výšce, které nezohledňují svalovinu, stavbu těla či jeho složení. Pro individuální rady se obraťte na odborníka.
Proč se tyto čtyři vzorce tak výrazně liší?
Vznikly v různých dobách s použitím odlišných klinických konvencí, převážně pro odhad dávkování léků – nikoli pro definování estetického standardu. Jejich nesoulad je důvodem, proč se výsledky zobrazují jako referenční rozmezí, nikoli jako jedna ideální hodnota.
Podporuje metrické i imperiální jednotky?
Ano – zadejte svou výšku v centimetrech nebo palcích a výsledky se zobrazí jak v kg, tak v librách.
Naposledy aktualizováno: